Q养颜祛斑的食疗方法有哪些

2020-06-08

描述：

养颜祛斑的食疗方法

: 沈明强整形科 副主任医师 杭州师范大学附属医院三级甲等

医生回答：

美颜祛斑食疗可以喝西红柿汁，西红柿含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，能有效的减少黑色素的形成，可以很好的美白皮肤，消退黑斑。还有黄瓜粥，黄瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B1、蛋白质、磷和铁，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，美白皮肤。在生活中要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，能够起到润肠通便的效果。