Q每次来月经都痛经怎么办

2024-06-06
描述:

每次来月经都痛经怎么办

A
王少为 妇产科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

痛经是许多女性在月经期间经常遇到的问题。以下是一些缓解痛经的方法:

1.热敷:使用热水袋或热毛巾放在腹部可以缓解疼痛

2.运动:适量的运动可以促进血液循环,缓解痛经。例如散步、瑜伽等。

3.饮食调整:避免食用刺激性食物,如辣椒、咖啡等;增加摄入富含维生素B和钙的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。

4.中药调理:可以选择一些中药缓解痛经,如当归、川芎、熟地黄等。

5.药物治疗:如果以上方法无法缓解痛经,可以考虑口服止痛药或使用避孕药来调节月经周期。

如果痛经严重影响生活质量,建议及时就医,寻求专业医生的建议和治疗方案。

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