Q每次来月经都痛经怎么办

男 2024-06-06

描述：

每次来月经都痛经怎么办

医生回答：

痛经是许多女性在月经期间经常遇到的问题。以下是一些缓解痛经的方法：

1.热敷：使用热水袋或热毛巾放在腹部可以缓解疼痛。

2.运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解痛经。例如散步、瑜伽等。

3.饮食调整：避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等；增加摄入富含维生素B和钙的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。

4.中药调理：可以选择一些中药缓解痛经，如当归、川芎、熟地黄等。

5.药物治疗：如果以上方法无法缓解痛经，可以考虑口服止痛药或使用避孕药来调节月经周期。

如果痛经严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗方案。