Q减肥早上能吃牛肉吗

2020-05-21

描述：

减肥早上能吃牛肉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的早上一般是可以适当的吃一些牛肉的，因为牛肉的热量是比较低的，而且还富含了丰富的蛋白质，可以维持人体细胞功能的正常运行，所以是比较适合减肥的人食用的。不过建议减肥的人在烹饪牛肉的时候不要添加太多的油，不然就会增加牛肉的热量，从而影响到减肥的效果。在日常的生活中，减肥的人应该要多选择食用一些热量比较低的食物。