Q孕妈能喝的柠檬泡的水吗

女 29岁 2019-03-26

描述：

我怀孕有三个多月了，听别说和柠檬泡的水可以增加维生素C,请问孕妈喝的柠檬怎么泡的水吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬质温、味苦、无毒，具有止渴生津、消暑安胎、散结健胃、止痛等功能。将整个柠檬放入烤箱，烘烤至表皮破裂，然后与1/4茶匙蜂蜜和1。茶匙柠檬汁，每半小时喝一次，直到变好。孕妇是可以喝柠檬水的，柠檬中含有丰富的各种维生素成分，以及柠檬酸和大量的钠元素，对于胎儿的发育是十分有利的，不过孕妇们属于特殊的敏感人群，所以建议不适宜多喝。建议多吃水果蔬菜、瘦肉排骨、肉蔬菜，营养均衡，避免吃山楂龙眼，薏米容易引起流产。