Q乳房疼平时应该注意什么问题

2025-01-02

医生回答：

乳房疼平时应注意保持良好生活习惯、关注乳房变化等。

乳房疼可能由多种原因引起，如生理期激素变化、乳腺增生等。日常生活中，要注意保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于内分泌稳定。同时，要选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫。饮食上，尽量减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。

还需注意保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。定期进行乳房自检，若发现肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医检查，以便早发现、早治疗。