Q应该怎么保养肺部？

男 26岁 2019-05-21

描述：

有了很多年的吸烟史，最近早上感觉肺部不舒服，并且咳嗽带痰，自己比较担心，应该怎样去保养肺部？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

关于肺部的保养，这个是需要非常用心的。切记不要去空气污浊的地方，必须为肺部提供它所需的营养，在冬季应该吃滋阴润肺的食物，可以起到保护肺部，免受燥气的伤害，中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效。平时不要抽烟要适当多吃一些猪血来帮助清理肺，适当的外出活动锻炼，增加肺活量。要早睡晚起，保证每天睡个好觉，保证睡眠充足除了能让人们在白天更有精神以外，还能提高身体的抗病能力！