Q该怎么样保养肺部

男 45岁 2019-05-08

描述：

因为年纪在一点点的变大，所以一些器官功能很容易出现一些问题，因为邻居的原因，导致我有点害怕，所以我想要了解一下该怎么样保养肺部。

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

对于肺部的保养建议，平时应该多吃些清肺润肺的食物，可以多喝润肺饮品，来对肺部进行保健。可以喝雪梨果汁、蜂蜜等，可以缓解肺部不适的症状，还可以适当多喝水，少抽烟或戒烟，尽量远离抽烟场所，吸引对于肺部的伤害是非常直接的，其危害有多大。不要到空气污浊的地方长时间逗留。如果平时有感冒发烧的症状，那么建议一定要积极配合药物来治疗。适当多外出活动锻炼，,建意在傍晚运动,也就是在下午6点左右运动以慢跑为主,增强我们肺功能，是保养我们肺部的好方法，也可以增加肺活量。