Q更年期能喝藏红花吗？

女 50岁 2019-07-25

描述：

现处于更年期阶段，月经逐渐减少，听说喝藏红花对身体好，请问更年期能喝藏红花吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

更年期的女性容易出现身心疲倦，多梦烦躁失眠，皮肤干燥，月经紊乱等症状。藏红花能活血化瘀、解郁安神、美容肌肤、调理月经，对减缓更年期症状有很好的作用。考虑到更年期时期，人体内的激素不平衡，内分泌失调等情况，可以每天喝一点藏红花。藏红花还具有一定的补血益气的功效，还能够很好的清理血管中的垃圾。更年期女性平时要少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，注意合理的膳食，可以吃点含植物雌激素比较多的食物，如豆制品之类的，要保持心情愉悦，避免熬夜，保持良好的睡眠。