Q孕期便秘如何缓解？

女 28岁 2019-04-08

描述：

我怀孕四个多月了，怀孕以后经常排便困难，经常便秘，怎么缓解孕期便秘?

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间出现便秘症状时，就需要及时的做出调理，以免影响到孕妇和胎儿的健康，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。第一就是饮食习惯的改变，肉类食物的增加，高纤维素，高维生素饮食的减少，第二个原因就是胎儿的压迫，胎儿对肠道的压迫，造成了肠蠕动无力和缓慢，第三个原因就是孕妇活动量的减少，从而影响肠蠕动。，出现便秘症状时，可以适当的多吃新鲜蔬菜水果，平时一定要注意多饮水，不要吃辛辣的饮食，可以每天空腹喝一杯蜂蜜水，能够润肠通便。