Q吃乌梅会不会发胖

2020-07-16

描述：

吃乌梅会不会发胖

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃乌梅一般不会引起身体发胖，但是要避免吃的太多，适当的吃一些乌梅能够补充身体所需要的维生素，并且也能够提到助消化的功效，同时对于治疗咳嗽或者是蛔虫病，也有一定的辅助作用。如果担心身体肥胖，日常在饮食上尽量少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，尤其是油炸食品或者是甜食，并且还要经常参加一些有氧运动，能够控制体重。