Q便秘需要按摩哪里缓解？

女 36岁 2019-02-28

描述：

听朋友说，这种情况可以通过按摩来达到效果，所以我想问一下，便秘按摩哪里？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘按摩的穴位有很多，其中手和胳膊的指压法是最方便的。按揉天枢穴双手叉腰，中指指腹放在同侧的天枢穴上，大拇指附于腹外侧，中指适当用力按揉30～50次。神门穴：小拇指往上、手腕关节部位，骨和筋中间凹陷的地方，用拇指稍微用力按压。支沟穴位：从手腕到胳膊肘四分之一的地方，在小拇指和无名指的延长线交叉的地方，用拇指用力按压。也可以按压揉按足三里穴坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30～50次。如果得不到缓解建议去医院进行详细的检查