Q便秘可以通过按摩来缓解吗

女 23岁 2019-01-23

描述：

深受便秘的困扰已经很多年了。听说按摩能缓解便秘，想知道便秘能不能通过按摩来缓解？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘主要是由于饮食不当或肠道疾病引起的症状。便秘是一件需要引起重视的事情，对于我们的健康，还有身体的影响是比较大的。便秘是可以通过按摩来缓解的，便秘主要按摩脚上的涌泉穴，昆仑穴等部位，都可以在一定程度上治疗便秘的。进行脚底按摩的时候，一定要找准穴位。一般是在足内侧，具体的位置在内踝尖与跟腱间的凹陷处。按摩的时候注意力度，如果感到酸痛就可以了。可以选择改善饮食来缓解。便秘后，患者需要注意饮食，多吃高纤维食物。