Q代用茶是可以减肥吗

2020-05-23

描述：

代用茶是可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

代用茶可以减肥。因为茶叶中含有茶多酚，咖啡碱等成分。可以起到清肠排毒的作用，有助于人体的肠胃消化，可以消除身体内的油脂，对减肥还是比较好的。但是喝茶也要长期的坚持，偶尔的喝一次是没有效果的。但是茶叶也不能放得过多，因为放的太多的话会引起失眠健忘。因为过多的喝茶叶会对大脑产生比较兴奋的作用，所以一定要适量的喝。