Q春天吃什么可以清肝火？

男 34岁 2019-04-28

描述：

老公上火上的比较厉害，没有食欲脾气还大，想咨询一下春天吃什么可以清肝火？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

睡眠质量不好的话也会出现肝火大的情况，特别是熬夜这种情况，在一定的程度也会加深肝脏的负担。平时调整好自己的心情，才可以睡个好觉，降降肝火。多吃一些吃一柠檬，柠檬这个水果富含着丰富的维生素c，也是美白护肤的组成成分，柠檬对护肝有着很大的功效，春季肝火旺的时候也可以多喝一些柠檬茶，不仅仅能排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，可以促进消除脸部雀斑，还有一些降肝火的功效，也可以吃些草莓，因为草莓养肝名目、清热解暑、除烦的作用，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效以及山楂和猕猴桃这些水果，都是养肝去火的。