Q猪肝和猪腰子哪个补血

2020-10-31

描述：

猪肝和猪腰子哪个补血

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

猪肝和猪腰子相比，猪肝的补血效果会比较好一些，可以用猪肝和红枣炖点汤来喝，补血效果也是不错的，经常吃一些猪腰，对肾脏比较好，间接的可以起到补血的效果。平时在日常生活中要注意多吃一些铁含量比较丰富的食物，比如说像红枣、阿胶、桂圆，也要注意自己的睡眠问题，每天晚上11点之前一定要入睡，这样有助于肝不藏血。