Q护眼可以吃梨吗

2020-10-19

描述：

护眼可以吃梨吗

: 司海涛眼科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

护眼一般可以吃梨。梨中具有丰富的维生素和蛋白质以及胡萝卜素等，对人体健康有好处，可以起到保护心血管的作用。梨具有清热要解毒，润肺降火的功效，而且还有化痰止咳、润肠通便的作用。眼睛不好可以吃一些蓝莓和圣女果，蓝莓中含有大量的花青素，能够起到缓解眼睛疲劳和提高夜间视力的作用。圣女果具有清除自由基抗氧化的效果，同时还能起到保护眼睛的功效。