Q孕妇能不能吃竹笋

女 30岁 2019-05-15

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃竹笋，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕妇能不能吃竹笋？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量吃竹笋。但是不要吃的太多。竹笋是竹的幼芽，也称为笋。竹笋富含人体所需的多种氨基酸，属于高蛋白、低脂肪的健康食材，孕期适当食用有益健康。此外竹笋还含有膳食纤维，可以改善孕期便秘现象。竹笋能开胃健脾、消肿利水，孕中晚期食用能缓解水肿、心烦等症。但是竹笋不易消化，建议孕妇少量食用，一次最多吃100克。孕妇吃竹笋的好处如下：药食两用、利水消肿、营养丰富、改善便秘。竹笋富含蛋白质和维生素。永远不要喝碳酸饮料。