Q经前综合症会持续几天

女 23岁 2019-01-31

描述：

闺蜜有些经前综合征，每次来大姨妈之前都难受的不行，不知道这个情况一般可以不间断多长时间，想请问一下经前综合症会不间断几天？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

经前综合症PMS通常在月经来潮前的一到两周内出现，症状可能持续几天到一周，直至月经开始后逐渐减轻。每位女性的体验可能有所不同，有些人可能在月经前的几天就感到不适，而有些人则可能在月经开始后症状才会缓解。

经前综合症的症状包括情绪波动、焦虑、疲劳、乳房胀痛、腹部不适等，严重时可能影响日常生活。造成PMS的原因尚不完全明确，但与激素水平变化、遗传因素、生活方式等都有关系。适当的锻炼、均衡的饮食和良好的睡眠有助于缓解症状。某些女性可能会通过服用非处方药物或补充维生素来减轻不适感。了解自身的生理周期和症状变化，可以帮助女性更好地应对PMS。

在应对经前综合症时，注意保持良好的生活习惯，避免过度压力和不良饮食习惯，尽量减少咖啡因和盐分的摄入。定期锻炼和放松身心的活动，如瑜伽或冥想，也有助于缓解症状。如果症状严重影响生活质量，建议咨询医生以获得专业的建议和治疗方案。