Q抑郁症可以怎么克服

女 26岁 2020-04-26

描述：

睡觉做梦，心情低落，整天想着无意义的事情，像疯了一样的感觉。我怀疑我有抑郁症，我想知道抑郁症可以怎么克服？

医生回答：

抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。经过专科医生评估之后，抑郁症严重程度各有不同，治疗方法也不完全一样。轻度抑郁症以心理治疗为主，改变患者不合理的信念，培养兴趣爱好，适度运动。中重度抑郁症患者在药物治疗的基础上再配合心理治疗是最佳的治疗方案。你可以做你喜欢做的事情，分散你的注意力。