Q小孩子可以一天吃多少鱼豆腐

2020-07-24

描述：

小孩子可以一天吃多少鱼豆腐

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小孩子可以吃多少鱼豆腐是因人而异的，对于比较大的小孩可以多吃一些，如果孩子的肠道功能比较薄弱，最好少吃一些。鱼豆腐的营养成分是非常高的，可以补充身体丰富的膳食纤维和维生素，蛋白质含量也是比较丰富的，能够起到抗病的能力，而且还可以提高身体的素质。平时要注意少食多餐的原则，避免一些吃太多的食物，以免增加肠道的负担。