Q怀孕吃椰子有什么好处？

女 21岁 2019-07-09

描述：

听说，怀孕的时候吃椰子对宝宝有好处，我也不确定，请问怀孕吃椰子有什么好处？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃椰子，椰子含有丰富的维生素，也可以解渴。补心补肾功能，所以怀孕期间也可以吃椰子。但如果是冬天，最好把椰子加热。这更有利于胎儿的健康怀孕，应能吃各种各样的食物，如一些肉、鲜奶、什丽等应多吃。椰子汁是一种含有多种维生素的果汁。孕妇吃新鲜椰子有助于她们的健康。此外，椰子还可以增强心脏利尿，生津止渴。多喝椰子也可以预防妊娠水肿，但孕妇的饮食应清淡、少辣、酸、冷、热。孕妇应均衡饮食，适当混合留滞元素，不要挑肥拣瘦。