Q孕期可以骑自行车吗

女 23岁 2019-04-29

描述：

怀孕之后就一直待在家里，特别无聊，所以就想出去玩，看到别人骑自行车，就也想试试，问一下孕期可以骑自行车吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕早期最好不要骑自行车。这时胎儿还不是很稳定。在孕中期，如果现在身体没有什么不适，可以短距离、平稳的骑自行车，一定要慢一点，不要骑得太快，如果路太颠簸，也不要骑车了。在孕晚期的话，因为胎儿发育几近成熟，这时不宜在骑自行车，可以在外面散步，进行走动，对之后的生产有帮助。怀孕期间饮食宜清淡平和，富有营养，服用食物要全面均衡，切忌挑食偏食，勿过饥过饱，禁食辛辣刺激、寒凉生冷之品，避免损伤脾胃，导致机体不能吸收足够营养，胚胎无法正常发育，从而损伤母体和胎儿。