Q石榴可不可以在晚上吃？

女 30岁 2019-02-12

描述：

你好，在晚饭前，老公给我剥了一碗石榴，准备在吃晚餐前吃，想知道晚上可以吃石榴吗？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，晚上是可以吃石榴的，而且晚上吃石榴不会对人体造成伤害。但是最好应该选择合适的时间来吃石榴，一般应该选择晚饭之前吃最好。晚上吃完宵夜之后或者睡觉前建议不要吃石榴，这样会加重肠胃的负担。另外。白天吃石榴人体能够吸收大部分营养物质，晚上吃石榴营养物质吸收少一些。实际上人的消化系统只要有食物就会运作，并不会因为人们的作息时间而停止运作，所以晚上吃完晚餐后在睡前的那两个小时内就尽量不要可以吃石榴，以及其他别的食物，以免影响消化系统。