Q女人吃什么可以补雌激素

2022-07-16
描述:

女人吃什么可以补雌激素

A
张人玲 内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

女人吃鱼类、牛奶、豆类或药物等可以补充雌激素。

1.鱼类:深海鱼类,可以补充雌激素。

2.牛奶:每天适量喝些牛奶,可以有效补充雌激素。

3.豆类:如豆腐脑、豆浆以及豆腐,里面含有大量的植物异黄酮,可以补充雌激素。

4.药物:遵医嘱使用雌激素类药物,可以有效补充雌激素。

通过食物补充雌激素效果很慢,需要长时间才能看出效果。

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