Q缺觉头疼恶心怎么办?

男 23岁 2019-08-04

描述：

医生，我是从高中就开始头疼一直到大学，每天上课总感觉犯困没睡够，因功课比较繁重晚上经常熬夜学习，现在开始出现头疼，恶心，这种情况我应该怎么办?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

长期缺觉惹起的脑供血缺乏能够引发一系列头痛，恶心等病症缺觉头疼是由于脑部供血缺乏，休息不好招致的病症，需求多休息。倡议你平常多吃蔬菜，牛奶，燕麦，红枣，核桃，既增加抵御力，同时也有抗疲倦，助记忆的作用，细致来讲头疼可分几种的一是血管性头疼,二是神经性头疼,三是血压升高,等都能够影响头疼的.能够去照个CT看看终究是什么缘由，建议生活要有规律，特别是有规律的作息时间，保证充足的睡眠和旺盛的精力，平时如果白天实在犯困的话可以喝三勒浆来帮助缓解疲劳，少喝咖啡，三勒浆是植物性的相对来说比较安全一些。