Q孕早期可以吃什么水果？

女 23岁 2019-07-23

描述：

姐姐月经推迟了，去医院检查后，医生说姐姐怀孕了，但由于姐姐是第一次怀孕，不知道可以吃什么水果，请问孕早期可以吃什么水果？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在孕早期，孕妈妈最好选择中性水果，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、西瓜、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。建议孕妈妈放松心情，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，合理膳食，均衡营养，饮食以清淡、易消化为主，少食多餐，多吃新鲜蔬菜和适量的水果，补充维生素，尽量不要吃辛辣、生冷、刺激性食物，要定期到医院进行产检。