Q孕早期可以吃的水果

女 30岁 2019-05-13

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃水果，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕早期可以吃的水果?

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕早期能吃的水果比较多，建议你吃一些苹果。苹果富含多种矿物质、维生素等营养成分，有降低胆固醇，抗氧化，防癌抗癌等功效，中医认为苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。孕妇吃苹果可以补充各种维生素的营养，提高免疫力，有利于胎儿的生长发育。并且孕妇吃苹果能促进胃肠蠕动：苹果中含有膳食纤维，可以协助机体顺利排出废物，具有缓解便秘，通便的功效。孕期由于激素水平变化及活动减少，胃肠蠕动缓慢，容易引起便秘。孕妇吃苹果可以减少便秘。平时不建议吃山楂和木瓜，它们容易刺激子宫收缩，导致早期流产，因此怀孕早期应避免这些水果。