Q橘子可以空腹吃吗

2020-10-18

描述：

橘子可以空腹吃吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

不建议空腹吃橘子。橘子里面所含的糖分以及有机酸比较多，如果在空腹状态下吃，会使得胃酸分泌增多，会对胃黏膜造成刺激，从而导致胃胀以及泛酸等肠胃反应出现。橘子是一种营养价值较高的水果，其中所含的维生素c比较丰富，也含有丰富的柠檬酸以及膳食纤维和果胶，还含有橘皮苷，平时适当吃些可以起到美容养颜、消除疲劳、润肠通便、降低胆固醇等作用。