Q高血压可以不可以吃地瓜

女 37岁 2019-03-19

描述：

经常头晕头痛，感觉特别难受，查出是高血压引起的，真是不敢相信我才这个年纪就得这病了，我平时很爱吃地瓜，请问高血压可以不可以吃地瓜？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压是可以吃地瓜的，但是一次不宜吃的太多适当的吃一些也完全没问题的，地瓜可以起到消化的作用，对于高血压患者也是有益的，高血压的饮食原则就是要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，饮食方面做到营养全面均衡比较好，不能吃过于油腻辛辣刺激的食物，其他的一些绿色蔬菜水果可以适当的多吃。高血压患者在饮食当中做到有规律，不可吃得过饱，而且要坚持锻炼，增强身体抵抗力，控制体重，每天可早起做做晨练，呼吸新鲜的空气，保持心情愉快，不要因为疾病变得焦虑，应该坚持服用药物，对于高血压这种慢性病，只要控制住血压，对患者的身体危害还是比较小的。