Q晚上睡觉前刷牙好不好

女 32岁 2021-10-30

描述：

我刷牙的时候每天在晚上睡觉之前刷牙，但是我不知道晚上睡觉前刷牙好好不好，我想问一下，晚上睡觉前刷牙好不好？

医生回答：

晚上睡觉前刷牙好。

晚上睡觉前刷牙可以把一天当中在口腔里残留的食物和污垢可以清洗干净，不会导致口腔疾病产生，比如牙龈、牙周炎等，也不会引起牙菌斑、牙结石、牙垢的产生，但是刷牙的时候一定要使用温水，选择软毛的牙刷，刷牙最好刷三分钟左右。

在平时一定要注意口腔卫生，不要吃较甜的食物，也不要吃重色素的食物。