Q怎样才能提高精子浓度？

男 27岁 2019-02-12

描述：

我的朋友最近不太舒服，就去医院进行了常规的检查，医生检查出来他精子有问题，所以想具体了解一下怎样才能提高精子浓度？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

你可以在饮食中吃富含维生素C、维生素E、锌和硒的食物，这些都有助于提高精子质量，如瘦肉、肝脏、鸡蛋、乳制品、可可、清火莲子、花生、芝麻、核桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。一般手淫不会直接影响精液质量。总之，根据这种情况，还是要去相关的医院人认真的检查一番，拿到检测报告找主治医生认真的分析，从而更准确的确定病情，然后进行后续的治疗，具体听从主治医生的建议，在医院积极治疗。平时生活中注意保养，按时作息保证，睡眠多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物。忌烟酒。