Q慢性胃炎发作能不能参加马拉松？

男 18岁 2019-08-19

描述：

我有胃炎已经好几年了，最近胃炎又发作了，吃了中药已经好多了，想要参加马拉松运动，慢性胃炎发作能不能参加马拉松？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

慢性胃炎发作时，参加马拉松并不推荐。虽然每个人的身体状况不同，但在胃炎发作期间，剧烈运动可能会加重症状，影响恢复。

慢性胃炎患者在发作时常常会感到腹痛、恶心、消化不良等不适症状，这些症状在长时间的跑步过程中可能会加剧，导致身体更加疲惫。马拉松是一项高强度的耐力运动，需要消耗大量的能量和水分，而胃炎患者的消化系统本就较为脆弱，强烈的运动可能会影响胃肠道的正常功能，甚至引发更严重的健康问题。建议在身体恢复之前，避免参与这种高强度的活动。

如果你有慢性胃炎的病史，建议在参加任何运动前咨询医生的意见，确保身体状况适合进行长时间的耐力训练。同时，保持良好的饮食习惯，避免刺激性食物，适量补充水分，以帮助身体恢复。若症状持续或加重，应及时就医，确保健康安全。身体是最重要的，适度运动与健康饮食相结合，才能更好地享受运动的乐趣。