Q怎样加快肠胃蠕动

女 3岁 2019-03-21

描述：

最近同事家的孩子有点厌食的情况消化也不是很好，请问该怎样加快肠胃蠕动呢？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

在工作日，你可以做一些适度的户外运动，如跑步、打羽毛球、打篮球、跳方块舞等。，这不仅能保持良好的情绪，还能增加胃肠蠕动；另外，你可以吃一些粗纤维食物和高维生素含量的水果，如芹菜、韭菜、苹果、香蕉、西红柿等。还可以根据升结肠、横结肠和降结肠选择按摩顺时针方向做腹部按摩，按摩中脘、舒天、足三里等穴位。还要注意增强个人体质，避免着凉，调整好情绪的。加强体育锻炼，一旦感觉不适，建议立即去医院检查确诊，根据病因对症下药，避免延误病情