Q芹菜籽怎么吃可以有效降血压？

女 56岁 2019-06-09

描述：

我妈妈一直患有高血压的症状，偶然听说芹菜籽可以降血压，想给妈妈试一试又怕不安全，请问怎样吃可以有效降血压呢？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

芹菜籽是有一定的降压作用，且可以长期服用没有什么副作用，但是不能彻底治疗好高血压，要降血压还是要日常生活注意，并且遵从医嘱。可以吃降压药物治疗高血压。要服用芹菜籽的话用热水冲泡，即可服用，每日数杯，要定量定期服用，若觉得味道微苦还可以和牛奶豆浆等一起冲泡。（每人可根据自身血压情况，决定服用的多少）一定要注意饮食，不能吃油炸食品，过于高油高盐的食品，药物与营养才能有效吸收，要保持营养的摄入多吃蔬菜，并且保持身心愉悦，要多注意体育锻炼，多运动平时也可以多吃新鲜水果和蔬菜保持维生素摄入。