Q老年人血压多少正常平时需要注意什么

男 63岁 2019-02-24

描述：

今年63岁了，过两天我去医院体检，不知道血压多少才是正常的，请问老年人血压多少正常平时需要注意什么？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

正常人的血压收缩压是120-90，舒张压是60-90。如果测量血压收缩压大于140，舒张压大于90就可以被诊断为高血压。血压高低和年龄没有太大关系，正常血压在每个年龄段都是一样的，生活饮食上是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则，运动方面打打太极拳都是可以的，坚持长期合勤测血压，测量血压后，根据结果询问医生具体情况。可以多次测量以保证结果正确。