Q儿童代谢不足怎么调理

2020-07-04

描述：

儿童代谢不足怎么调理

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童代谢不足首先最重要的是需要养成良好的饮食习惯。早上一定要吃早饭，早上吃过饭之后，有助于加速新陈代谢能力，另外如果孩子睡眠不足也有可能会引起代谢减慢，这个时候需要多休息，不要让孩子熬夜。平时可以让孩子多吃一些膳食纤维比较高的蔬菜，可以促进新陈代谢，同时多让孩子做一些运动，运动也可以提高孩子的新陈代谢能力。