Q孕妇吃鲍鱼对身体好吗？

女 29岁 2019-04-07

描述：

两个月前怀上身孕，很担心乱吃东西会影响身体的健康，我想问一下孕妇吃鲍鱼对身体好吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

鲍鱼具有通便、补血益气、增亮头发、提高免疫力的功效，通常可用于治疗头痛头晕、健脑明目、调经滋阴补虚。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。孕妇可以吃鲍鱼，建议吃鲍鱼来补充营养。孕妇适当食用鲍鱼有助于更好地怀孕。建议摄入更多有益于胚胎发育的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物质元素等。辛辣刺激的食物、油炸食物和一些容易引起内热的食物千万不要吃，或者减少食用量。