Q吃鲍鱼果对身体有什么好处

2020-07-23

描述：

吃鲍鱼果对身体有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃鲍鱼果对身体有健脑益脑的功效，可以补充身体内的维生素e，而且含有丰富的脂肪酸，能够改善失眠的症状，能够防止大脑衰老，可以提高人体的免疫力。鲍鱼果内含有丰富的锌元素，能够提高精子的质量，还可以改善生殖功能，对胎儿的发育也是有一定的好处的。在平常生活中还要多到户外去晒一下太阳，增加自己的抵抗力，多吃一些蔬菜。