Q女性，应该如何正确预防乳腺疾病？

女 26岁 2019-04-11

描述：

全国有好多的女性都是死于乳腺癌的。上一次我的胸部就长了一个肿瘤弄得我好长时间都担心。请问女性，应该如何正确预防乳腺疾病呢？

: 洪惠玲乳腺外科 副主任医师 中国中医科学院西苑医院三级甲等

医生回答：

预防乳腺疾病应该从日常生活当中开始，保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。生活规律、劳逸结合，适时婚育、哺乳。妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的。防止肥胖提高免疫力，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。适当的户外运动，有利于疏解工作学习的压力。定期进行乳腺的检查，明确乳腺状态，发现乳腺疾病早发现早治疗，治愈情况较佳。