Q肠胃有火如何缓解？

男 35岁 2019-03-16

描述：

朋友最近经常感到胃不舒服，吃过东西总感觉胃热的难受，到医院检查，诊断结果为肠胃有火，想知道肠胃有火如何缓解？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

根据上述情况，我们可以通过一些食疗的方法来消除我们的胃火旺1.胃火的调节应遵循清热解郁的原则，饮食应该受到控制。少吃太热的食物，少吃甜腻的食物，黄绿色蔬菜和时令水果应该添加到饮食中，以补充维生素和无机盐的缺乏，并适当注意口腔卫生；2.莲子、芡实和山药都有健脾开胃的功效，西洋菜、莴苣、莴苣、西红柿、枇杷和其他食物都有利于消化，如果胃火太热，也可以在冬天吃西瓜来减少胃火，平时一定要多喝水，低脂低钠饮食，规律睡眠，尽量不要熬夜，放松心情。