轻度的急性肠胃炎,可以通过以下方法缓解:一、使用热水袋暖腹部,同时轻揉腹部,具有缓解的作用。二、服用一些温热的蜂蜜水来缓解。三、在发病时,要暂停吃东西,避免加重肠胃负担,加重病情。四、当症状有所缓解之后,饮食要注意清淡,不能吃辛辣、刺激性的食物,可以吃一些口感绵软、易消化的食物。五、患者还要注意不可一次吃的太饱,要少食多餐,有利于身体恢复。轻度的急性肠胃炎症状表现如下:一、吃饭没有食欲。二、有腹胀的感觉。三、还会有轻度的呕吐、腹泻等情况。