Q喝大叶茶能减肥吗

2020-05-14

描述：

喝大叶茶能减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

喝大叶茶具有一定的减肥效果，因为大叶茶有一定去除身体油脂的作用。如果只是依靠喝茶进行减肥，效果还是并不理想的，平时一定要保证身体的最基本营养需求，适当的吃一些蛋白质维生素多的食物，在饮食方面尽量的选择清淡的食物为主，对于肉类糖分高的食物要禁止吃或者少吃，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时还要增加运动锻炼。