Q高血压应该怎么预防

男 58岁 2019-05-01

描述：

想咨询一下医生，日常生活中，应该怎么做才可以做到预防高血压？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是做到无法百分之百预防的，但是可以程度的减少患病风险。血压水平是会随着年龄的增长而升高的，因此高血压患者大部分都是四十岁以上的中老年人。除此以外，肥胖者更容易患高血压，肥胖者多因摄入太多盐类导致的，是属于人们口中常说的原发性高血压。压力太大也会使血压升高，另外一些容易导致压力的生活状态也容易提升高血压风险，如超时工作、长期在高噪音的环境下工作、生活在较复杂的社会环境中等。还有就是不要抽烟，香烟中的尼古丁会造成末梢血管收缩、提高血压、增加增加高血压患病的风险。