Q55岁怎样减肥

2020-05-17

描述：

55岁怎样减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

55岁是可以通过运动来进行减肥。不管是什么年龄阶段，运动减肥都是首选的减肥方法。因为通过运动是能够强身健体，使体内多余的脂肪得到燃烧，然后就能够达到瘦身的效果。而且在减肥的过程中不但需要多加以运动，还需要控制自己的饮食，饮食上尽量不要吃一些过于油腻的食物，不要吃一些油炸的食物或者是一些碳水化合物较高的食物。