Q十六岁怎样减肥

2020-05-20

描述：

十六岁怎样减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，16岁通常是处于发育的阶段，所以在这个时期应该要通过科学合理的方式来进行减肥，不然就容易影响到发育的速度。在日常的生活中，16岁的减肥者应该要适当的调整饮食结构，采取少吃多餐的饮食方式，因为少吃多餐的饮食方式可以有效地预防减肥的人出现热量超标的情况，同时减肥的人也要适当地进行一些体育运动。