Q气虚可以吃什么食物

女 21岁 2020-06-10

描述：

我最近经常感到乏力，去检查说我是气虚，我想气虚吃什么比较好？

医生回答：

气虚主要是跟先天脾胃不足或者后天因素引起，或者久病体虚造成的。在饮食方面可以多补充大枣等食物，是具有补气健脾的作用其次也可以食用山药粥调理身体。此外还可以适当的进食鸡肉、牛肉、土豆、小米、以及羊肉、红米、南瓜等等，这些食物都具有补气虚的作用。