Q哺乳期可以吃益生菌吗？

女 24岁 2019-05-08

描述：

现在刚开始给宝宝喂奶，不知道吃什么对身体好，我想问一下哺乳期可以吃益生菌吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

频繁便秘可能与内热过多或肠道菌群失调有关，益生菌可以适当服用来调节胃肠功能。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。益生菌也可以用来调节哺乳期间的胃肠功能，一般不会影响母乳喂养，还应注意饮食调整。多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃刺激性食物，注意补充水分。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，多吃些具有回奶作用的食物。