Q导致怀孕睡不着的原因是什么

女 32岁 2019-05-23

描述：

怀孕两个月睡不着觉怎么回事，每天晚上两点左右就醒了就一直睡不着，白天也睡不着，请问怀孕了睡不着怎么回事？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

失眠是指不能入睡或无法保持睡眠状态，导致失眠不足。因各种原因造成入睡困难，睡眠深度或频率过短，早起和睡眠时间不足等。孕妇失眠是由体内激素水平的变化引起的。雌激素和孕酮是孕期影响人体的主要激素，可引起情绪不稳定和过度紧张。可以在睡觉前出去散散步，睡觉前洗个澡，用热水泡脚。睡前喝一杯加糖的热牛奶有助于身体安全入睡。要注意怀孕期间的安全，定期的进行产前检查，注意怀孕期间的饮食，多吃一些蔬菜水果，多方面补充营养的。