Q便秘会引起小肚腩吗

2024-11-14

医生回答：

便秘确实可能引起小肚腩的现象。由于肠道内积存大量未排出的废物，腹部可能会出现胀气和不适，从而导致小肚腩的形成。

便秘时，肠道蠕动减缓，食物残渣在肠道内停留时间过长，可能导致腹部膨胀和不适感。便秘还可能影响身体的代谢，导致体内毒素的积累，进一步加重腹部的胀气感。长期便秘不仅影响消化系统的健康，还可能导致体重增加，形成小肚腩。保持良好的排便习惯和饮食结构是预防小肚腩的重要措施。

在应对便秘时，应注意饮食的均衡，多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，增加水分摄入，保持适量的运动。避免过度依赖泻药，以免造成肠道依赖性。若便秘问题持续存在，建议及时就医，寻找合适的解决方案，确保肠道健康。