Q哺乳期可以吃青椒吗？

女 27岁 2019-04-25

描述：

宝宝出生后现在进入哺乳期了，也不太清楚什么能吃，不吃什么，想问一下哺乳期可以吃青椒吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

青椒具有解热、镇痛、增进食欲和防癌的作用。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，保持舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。通常在正常情况下是可能的，但吃青椒需要适量，千万不要吃太多，以免导致乳汁的减少。饮食要荤素搭配，但不要吃太刺激的食物，同时应该进行劳逸结合。